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    花旗現金回饋悠遊卡算是很人性化的一張信用卡里程換機票

    Apple Pay綁定花旗現金回饋悠遊卡之後,

    就不用帶信用卡出門,只要用蘋果手機跟蘋果手錶就可以刷了,

    而且現在首刷禮4選1裏面,我首推~

    Apple Pay進行行動支付享5%現金回饋耶!

    而且又有悠遊卡的功能,嗶一下就好

    這麼好用的信用卡真的是大心啊~里程換機票

    關於里程換機票,信用卡各家優惠比較就看我以下的分享了

    花旗現金回饋悠遊卡/匯豐現金回饋御璽卡/花旗饗樂悠遊卡:

    花旗20181231.png

    匯豐20180630auto1

    饗樂卡20181231.png

    濱江宅配-1auto.png


據教育部105學年度大專校院新生健康檢查結果資料顯示，男生過重及肥胖的比率為34%，女生過重及肥胖的比率為21%，為避免過重及肥胖影響身體健康，教育部今年1月完成「大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊」編撰，呼籲大專校院推廣減少攝取含糖飲料，作為學生維持健康體位的重要策略。手冊也破解許多迷思包括「許多民眾會認為天然的糖比較健康，是不是可以多攝取？」，但其實無論天然糖，或是非天然的化學轉化糖，每1公克同樣都會產生4大卡的熱量，並且食用過多都會影響身體健康，因此建議糖的食用量皆要在每日攝取量上限之內。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 而「有人以為運動後一定要喝運動飲料才能真正補充水分？」，正確答案是應視運動的時間長短及運動類型來決定。通常在1個小時以上的長時間、長距離耐力型運動，因為易脫水、電解質大量流失，且身體中的醣類會快速消耗，才需要飲用含有醣類及電解質的運動飲料；一般運動則不需要特地飲用運動飲料。「若含糖飲料跟正餐的熱量差不多，是不是可以取代正餐？」，手冊指出，含糖飲料大多是徒有熱量缺乏營養素，因此無法跟正餐相比。據國民健康署於107年所發布之新版國民飲食指標，亦指出「盡量少吃油炸和其他高脂高糖食物，避免含糖飲料」及「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，顯見減少含糖飲料為刻不容緩之重要事項。教育部強調，將持續推動大專校院健康飲食推動計畫，鼓勵大專校院結合健康促進計畫推動健康飲食方案，希望逐步提升各大專校院學生健康飲食的概念，維護學生飲食和身體健康。文藻外語大學衛保組於校內飲料販賣機張貼海報宣導多喝白開水，並加強飲料熱量之標示，以強化多喝白開水少喝糖飲之概念及行動力。圖／教育部提供 分享 facebook
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